عسل طبیعی
فواید خوردن عسل در بارداری
دی
خوردن عسل در بارداری بی‌خطر است و شما می‌توانید آن را در لیست تغذیه بارداری خود قرار دهید. اگر باردار هستید، باید بدانید که عسل برای شما بی‌خطر است زیرا روده می‌تواند باکتری‌های موجود در عسل را کنترل کند. عسل به دلیل خواص دارویی مختلفی که دارد از مزایای سلامتی‌بخش فراوانی برخوردار است.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند: در دوران بارداری، شما باید یک سیستم ایمنی قوی داشته باشید تا از عوامل ایجاد کننده بیماری در این مرحله حساس جلوگیری کنید، زیرا هر عارضه ای ممکن است تأثیر نامطلوبی بر کودک داشته باشد. آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی عسل به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونتها کمک می‌کند.
به رفع بیخوابی کمک می‌کند: مصرف عسل یکی از ساده ترین و مطمئن ترین راه ها برای بهبود کیفیت خواب است. مصرف عسل همراه شیر درست قبل از خواب می‌تواند تسکین دهنده استرس باشد و نداشتن استرس به معنای خواب بهتر است. بنابراین اگر در دوران بارداری مشکل به خواب رفتن دارید، می‌توانید قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر گرم همراه با عسل میل کنید.
به جلوگیری از آلرژی کمک می‌کند: مصرف منظم عسل به بدن کمک می‌کند تا در برابر آنتی ژنهایی که می‌توانند در دوران بارداری آلرژی ایجاد کنند، ایمن شود. اما اگر به گرده گل حساسیت دارید، قبل از مصرف عسل باید با پزشک خود مشورت کنید.
عسل از خوراکی‌هایی است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. به همین دلیل برای افرادی که نیاز به تقویت قوا دارند بهترین گزینه است. اگر باردار هستید و نیاز به تقویت قوا دارید ما در این مقاله تمام فواید و عوارض خوردن عسل در بارداری را بررسی کرده‌ایم.
با ما همراه باشید.
عسل در بارداری
عسل طبیعی ماده‌ای سرشار از ویتامین، پروتئین، کلسیم و سایر مواد معدنی است. بنابراین به عنوان یک ماده‌ی مغذی برای سلامتی مخصوصاً برای کسانی که نیاز به تقویت قوای بدنی دارند توصیه می‌شود. در بارداری نیز زنان نیاز به تقویت قوای بدنی و تغذیه مناسب دارند. با این حال بسیاری از زنان باردار در دوره‌ی حاملگی بر سر این دو راهی قرار دارند که آیا مصرف عسل برایشان مفید است یا خیر یا به عبارت دیگر در این دوران می‌توانند عسل مصرف کنند؟
به صورت کلی باید گفت بله زنان باردار می‌توانند عسل مصرف کنند. اگر نگرانی از مصرف عسل برای این دسته از افراد وجود دارد به خاطر خطر سم بوتولیسم برای نوزادان است. اما باید گفت این سم تنها برای کودکان زیر ۲ سال خطرناک است و برای افراد بالغ هیچ خطری ندارد. اگر به عنوان یک خانم باردار عسل مصرف می‌کنید باید بدانید این سم در معده‌ی مادران به عنوان یک شخصی بزرگسال به راحتی از بین می‌رود و به جنین و جفت نیز منتقل نمی‌شود.
فواید خوردن عسل در بارداری
عسل خواص بسیار بالایی دارد که برای سلامتی بسیار مفید است. فواید مصرف عسل برای زنان باردار عبارت‌اند از:
کاهش تهوع در دوران بارداری
یکی از مشکلات رایج در دوران حاملگی برای زنان، احساس مداوم حالت تهوع و استفراغ است. گاهی میزان این استفراغ‌ها به حدی است که سطح آب بدن کاهش پیدا می‌کند که برای سلامتی مادر و بچه خوب نیست. مصرف عسل در دوران بارداری کمک می‌کند میزان این تهوع کاهش پیدا کرده و از کم شدن آب بدن مادر پیشگیری شود.
همچنین گفته شده‌است که در کاهش حالت تهوع و استفراغ ژل رویال نیز کمک کننده است. با این حال برای مصرف این ماده قوی در این دوران بهتر است که با پزشک مشورت لازم را داشته باشید.
کمک به بهبود سوء هاضمه
از دیگر مشکلات رایج در دوره‌ی حاملگی احساس سوزش سر دل و درد است. دلیل این احساس، بزرگ شدن جنین و در نتیجه فشار وارد شده به معده و دستگاه گوارش است.مصرف عسل می‌تواند به کاهش این سوزش و دل دردها کمک کند.
کاهش آلرژی‌های فصلی
اگر در دوران بارداری هستید و آلرژی دارید می‌توانید برای بهبودی آلرژی‌های فصلی از عسل استفاده کنید. همچنین عسل به بهبودی آسم و بیماری‌های دستگاه تنفسی نیز کمک کند.
کمک به تنظیم خواب
خواب کافی برای همه‌ی افراد لازم است. زنان باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند. برای بهبود تنظیم خواب می‌توانید یک قاشق عسل را در یک لیوان شیر گرم حل کنید.
کمک به درمان سرفه و گلودرد
اگر در دوره‌ی بارداری دچار سرفه یا گلو درد شدید می‌توانید از عسل طبیعی کمک بگیرید. با مصرف عسل می‌توانید در این دوره‌ی حساس از مصرف داروهای شیمیایی مختلف مانند آنتی‌بیوتیک دوری کنید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از مهم‌ترین نکات در دوره‌ی بارداری تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن است. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که عسل می‌تواند با تحریک سیستم ایمنی بدن باعث تقویت آن شود و به این صورت بدن را در مقابل بیماری‌ها محافظت کند. این موضوع برای زنان باردار نیز بسیار مهم است تا با خوردن عسل در بارداری، به حفظ سلامت خود کمک کنند.
عسل در شیردهی
باید گفت پس از دوران بارداری و در دوران شیردهی نیز می‌توان عسل مصرف کرد. اما باید نکات زیر را رعایت کنید:
- عسلی که مصرف می‌کنید باید حتما پاستوریزه باشد.
- بهتر است از مصرف عسل‌های خام خوداری کنید.
- حتما به تاریخ تولید تاریخ انقضای عسل خریداری شده دقت کنید.
- قبل از خوردن عسل، دست های خود را به صورت کامل بشویید تا اگر گرده‌های بوتولیسم در عسل وجود دارند، به بدن شما وارد نشوند.
- به هیچ وجه عسل را به کودک زیر ۲ سال نداده تا مصرف کند.
-
به اندازه عسل را مصرف کنید.
-
از عسل طبیعی و با کیفیت استفاده کنید.
خوردن عسل در بارداری مضر است؟
با وجود توضیحات داده شده در قسمت‌های بالا، خوردن عسل برای زنان باردار و شیرده مشکلی ندارد، تنها در صورتی مادر نمی‌تواند عسل مصرف کند، مخصوصاً در دروه‌ی بارداری، که به عسل حساسیت داشته‌باشد. اگر شما به عنوان یک خانم باردار یا شیرده کسی هستید که به گرده‌ها حساسیت دارید بهتر است از مصرف عسل پرهیز کنید. همچنین اگر مبتلا به دیابت یا قند خون پایین هستید بهتر است عسل مصرف نکنید.
نتیجه‌گیری
اگر یک خانم باردار یا شیرده هستید و تمایل به مصرف عسل دارید می‌توانید عسل مصرف کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید اما یکی از مهم‌ترین نکات، استفاده از عسل با کیفیت و مرغوب است. بنابراین بهتر است برای خرید عسل طبیعی به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید.
فروشگاه عسل هفت انواع عسل‌طبیعی و فرآورده‌های آن را با کیفیت و قیمت مناسب با عرضه می‌کند.
 |
شماره تماس: | 09120906524 |
 |
اینستاگرام: | @SevenHoneyShop |
