روش طبیعی بهبود التهاب پروستات

پروستات (به زبان انگلیسی : Prostate) غده مهمی در سیستم تولید مثل مردان است. در صورت سالم بودن و در مردان جوانتر از ۵۰ سال، معمولاً به اندازه یک گردو است و وزن آن حدود ۰.۷۵ اونس است. این غده در باروری مردان نقش دارد و مایع پروستات را، می سازد و ترشح می کند.

پروستات مستقیماً در زیر مثانه و بالای عضلات کف لگن قرار دارد. مجرای ادراری از مرکز غده پروستات می‌گذرد و ادرار و ترشحات پروستات وارد این مجرا می‌شوند و از بدن خارج می‌شوند.

التهاب غده پروستات (پروستاتیت) اغلب به علت عفونت در این ناحیه ایجاد می‌شود که معمولاً با آنتی بیوتیک بهبود می‌شود. عفونت پروستات اغلب باعث می‌شود فرد هنگام ادرار کردن احساس درد داشته باشد. علائم دیگر پروستات مزمن شامل درد در کشاله ران، ناحیه لگن یا اندام تناسلی و گاهی اوقات علائمی شبیه آنفولانزا است. علائم پروستات معمولاً بعد از بهبود زود بهبود پیدا میکند. اما بهبودی بعضی از انواع پروستاتیت ممکن است ماه‌ها طول بکشد و یا حتی عود کند که به آن پروستات مزمن گفته می‌شود.

علائم پروستات بسته به علت ایجاد آن، می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

درد یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن (دیسوریا)، مشکل در ادرار کردن: مانند ادرار قطره چکانی یا تکرر ادرار، تکرر ادرار به خصوص در شب (شب ادراری)، نیاز فوری به ادرار کردن، ادرار کدر، خون در ادرار، درد در ناحیه شکم، کشاله ران یا کمر، درد در ناحیه بین کیسه بیضه و راست روده (پرینه)

درد یا ناراحتی آلت تناسلی یا بیضه‌ها، انزال دردناک، علائم و نشانه های مشابه آنفولانزا (با پروستاتیت باکتریایی).

اگرچه پروستاتیت (Prostatitis) یا التهاب و تورم پروستات می‌تواند آقایان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد اما در مردان ۵۰ ساله یا مسن‌تر شایع‌تر است. این وضعیت دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد و گاهی هم علت آن نامشخص است. بسته به علت پروستاتیت، ممکن است علائم آن به صورت ناگهانی یا به تدریج ایجاد شود.

مواردی که احتمال ابتلا به پروستات را بیشتر می‌کند شامل موارد زیر است:

  • سابقه ابتلا به پروستاتیت
  • داشتن عفونت در مثانه یا مجرای ادراری
  • سابقه ضربه به ناحیه لگن، مانند آسیب ناشی از دوچرخه سواری یا اسب سواری
  • استفاده از لوله‌های تخلیه مثانه در مجرای ادراری (سوند مثانه)
  • مبتلا بودن به ویروس اچ.آی.وی یا ایدز

بهبود گیاهی پروستات

با افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی خود، میتوانید بیماری پروستاتیت خود را بهبود و یا ممکن است بتوانید خطر مشکلات بعدی پروستاتیت از جمله سرطان پروستات را کاهش دهید. یک رژیم غذایی حاوی چربی بالا و قند بالا ممکن است در افزایش احتمال بروز پروستاتیت و سرطان پروستات نقش داشته باشد.

در ادامه به مواد غذایی تاثیر گذار بر سلامت پروستات (بهبود گیاهی پروستات) و مکانیسم اثرگذاری آن‌ها اشاره میکنیم:

1- گرده گل:

گرده گل دانه های خیلی کوچکی هستند که در انتهای پرچم گلها قرار می گیرند و باعث بارور شدن گیاهان میشوند. گرده گل توسط زنبور عسل جمع آوری می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعی است؛ گرده گل سرشار از پروتئین ها (حدود 40 درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است.

مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات با استفاده از گرده گل می توانند خود را تسکین دهند. گرده گل می تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر ادراری شود.

2- گوجه فرنگی:

بعضی میوه‌ها و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی، حاوی آنتی اکسیدان قوی به نام لیکوپن هستند. رژیم غذایی حاوی لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پروستاتیت و سرطان پروستات کمک کند. لیکوپن می‌تواند شدت آسیب سلولی را کاهش داده و تولید سلول‌های سرطانی را آهسته کند (به منظور بهبود گیاهی سرطان پروستات).

اگر معده شما مشکل دارد و امکان هضم گوجه خام را ندارید، می‌توانید از گوجه فرنگی پخته یا پوره شده یا گوجه فرنگی خشک شده و آب گوجه استفاده کنید. گوجه یکی از مهمترین مواد طبیعی در بهبود گیاهی بزرگی خوش خیم پروستات است.

3- حبوبات و سویا:

حبوبات و سویا ترکیبات گیاهی فعال بیولوژیکی دارند که با عنوان فیتو استروژن شناخته می‌شوند. ایزوفلاون‌ها یکی از این فیتواستروژن‌ها هستند. افرادی‌ که بیشترین میزان فیتواستروژن‌ها را مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، ۲۰% خطر ابتلا به پروستاتیت، عفونت و سرطان پروستات در آن‌ها کاهش پیدا میکند.

سعی کنید حبوبات پخته شده را برای سه بار در هفته مصرف کنید.

4- انار:

انار منبع غنی از انواع آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است به جلوگیری از بیماری‌های مزمن مرتبط با استرس اکسیداتیو کمک کنند.

می‌توانید دانه‌های انار را به سس سالاد خانگی اضافه کنید تا سالاد شیرین شود.

5- ماهی:

چربی‌های غیر اشباع مانند امگا ۳ و امگا ۶، اسیدهای چرب ضروری هستند که در رژیم غذایی وجود دارند و توسط بدن سنتز نمی‌شوند. تامین کافی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا ۶ باعث: کاهش مشکلات قلبی و عروقی و انواع مشکلات پروستات میشود.

چندین بررسی نیز گزارش داده ‎اند که بین مصرف بیشتر چربی امگا ۳ و خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات و مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات ارتباط وجود دارد. ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا و ساردین از منابع غنی این اسید چرب ضروری هستند.

6- انواع توت:

توت فرنگی، بلوبری، تمشک و توت سیاه منابع عالی آنتی اکسیدان‎ها هستند که به حذف رادیکال‌های آزاد از بدن کمک می‌کنند. عملکرد آن‌ها دقیقاً مشابه گوجه فرنگی برای حفظ سلامت پروستات است.

7- پیاز و سیر:

مردان مبتلا به پروستاتیت تمایل بیشتری به مصرف سیر و پیاز دارند. شاید به این دلیل که ضد التهاب و ضد میکروب‌های قوی هستند.

8- مرکبات:

پرتقال، لیموترش و گریپ فروت سرشار از ویتامین سی هستند که مصرف منظم آن‌ها به محافظت از غده پروستات کمک می‌کند.

9- انواع آجیل:

انواع آجیل سرشار از ماده معدنی روی هستند. این ماده معدنی به تعادل هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT) کمک می‌کند. هورمون‌های که از بروز سرطان پروستات جلوگیری میکنند.

موقع ابتلا به بیماری‌های مربوط به پروستات بهتر است از مصرف مواد غذایی زیر دوری کنید:

  • گوشت قرمز: کاهش مصرف گوشت قرمز ممکن است به بهبود سلامت پروستات کمک کند. مصرف روزانه گوشت قرمز خطر بزرگ شدن پروستات را سه برابر می‌کند.
  • لبنیات: مشابه گوشت، مصرف منظم لبنیات با افزایش خطر بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) در ارتباط است. بنابراین کاهش استفاده از کره، پنیر و شیر ممکن است به کاهش علائم این اختلال کمک کند.
  • کافئین: کافئین یک ادرارآور است، به این معنی که میزان و تعداد دفعات دفع ادرار را در شما افزایش می‌دهد. کاهش مصرف قهوه، چای، نوشابه و شکلات ممکن است علائم ادراری بزرگی خوش خیم پروستات را بهبود بخشد.
  • الکل: الکل نیز می‌تواند تولید ادرار را تحریک کند. مردان مبتلا به بزرگی پروستات ممکن است متوجه شوند که علائم آن‌ها با ترک الکل بهبود پیدا میکند.
  • سدیم: مصرف زیاد نمک ممکن است علائم دستگاه ادراری مرتبط با التهاب و بزرگی پروستات را تشدید کند. بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی کم نمک و اجتناب از غذاهای فرآوری شده ممکن است برای بعضی از مردان مفید باشد.

روش های بهبود پروستات

بهبود های زیادی برای بهبود بزرگی پروستات شامل: داروها، روش های کمتر تهاجمی و روش های جراحی استفاده می شوند. بهبود بزرگی پروستات در افراد مختلف بر حسب سن، وضعیت سلامت بدنی، شدت علائم و سایز پروستات متفاوت است.

به طور کلی روش های بهبود بزرگی پروستات موارد زیر هستند:

بهبود دارویی:

تغییر در سبک زندگی: نوشیدن کمتر مایعات طی روز و به خصوص پیش از خواب، پرهیز از مصرف الکل و کافئین (ادرارآور) و پرهیز از مصرف آنتی هیستامین ها در کنترل علائم کمک کننده هستند.

آلفا بلاکرها: این داروها با ریلکس کردن عضلات گردن مثانه و فیبرهای عضلانی به برقراری جریان ادرار کمک میکنند. از جمله شناخته شده ترین آلفا بلاکرها می توان تامسولوسین را نام برد. انزال رتروگراد و احساس سبکی سر از جمله عوارض این دسته از داروها می باشند.

مهارکننده های ۵ آلفا ردوکتاز: این داروها با مهار هورمون های دخیل در رشد پروستات، باعث کاهش سایز پروستات می شوند. فیناستراید یکی از معروف ترین داروهای این گروه هستند و ممکن است منجر به انزال معکوس شود. حداقل ۶ ماه زمان برای شروع اثر این داروها برای بهبود بزرگی پروستات لازم است.

مهارکننده های فسفو دی استراز: این داروها با ریلکس کردن عضلات مجاری ادراری تحتانی، باعث بهبود قدرت جریان ادرار میشوند. ازجمله معروف ترین داروهای این دسته سیلدنافیل است.

آنتی کولینرژیک: ممکن است در بیمارانی که علائم سیستم ادراری تحتانی دارند ولی احتباس ادراری ندارند، برای بهبود بزرگی پروستات استفاده شوند.

گاهی ممکن است از دو یا چند دارو و به صورت ترکیبی جهت بهبود بزرگی پروستات استفاده شود.

بهبود جراحی:

روش های جراحی مختلفی (کمتر تهاجمی تا بسیار تهاجمی) ممکن است برای بهبود بزرگی پروستات مورد استفاده قرار گیرند. از جمله روش های بهبود جراحی بزرگی پروستات، می توان به موارد زیر اشاره نمود:

تراشیدن پروستات از راه مجرای ادرارجراح در این روش با ایجاد بریدگی کوچکی روی پروستات در نزدیکی مثانه به برقراری جریان ادرار از طریق پیشابراه کمک می کند. اغلب افراد پس از انجام جراحی و در همان روز ترخیص می شوند.

برش پروستات از طریق پیشابراه این عمل جراحی شامل ایجاد چند برش کوچک روی پروستات میشود. اغلب بیماران در همان روز جراحی، قابل ترخیص می باشند.

جراحی خروج پروستات از بدن (پروستاتکتومی): در این روش جراح با ایجاد برش در پایین شکم یا پرینه، بخش اعظم پروستات را خارج می کند. اغلب به چند روز بستری در بیمارستان نیاز دارند.

انوکلئاسیون پروستات با لیزر هولمیومدر این روش نیز از لیزر برای برش و خارج کردن بافت اضافی پروستات استفاده می شود. اغلب نتایج آن طولانی مدت باقی مانده و امکان ترخیص بیمار در همان روز یا روز بعد وجود دارد.

تبخیر فتوسلکتیو پروستات با لیزردر این روش جراحی از لیزر با نور سبز برای تبخیر بخشی از پروستات و بهبود بزرگی پروستات استفاده می شود.

انتخاب نوع عمل جراحی بر اساس سایز پروستات، علائم بیمار و وضعیت سلامتی او متغیر است.

فواید و ضررهای گرده گل

اولین بار کلمه گرده در سال ۱۷۶۰ به نام پولن (Pollen) در زبان انگلیسی مورد استفاده قرار گرفت.

گرده گل میتواند برای بهبود بیماری پروستات نیز مفید باشد:

مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات با استفاده از گرده گل می توانند خود را تسکین دهند. گرده گل می تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر ادراری شود.

گرده گل با توجه به خواص زیادی که دارد تقریباً برای بدن بی ضرر است اما برای مصرف آن در موارد زیر باید مراقب باشید:

۱- افراد مبتلا به آسم و تنگی نفس این ماده را باید تحت نظر پزشک مصرف کنند و مصرف خودسرانه نداشته باشند.

۲- در مواردی که افراد به این ماده حساسیت دارند باید از مصرف آن صرف نظر کنند.

3- تعیین فعالیت زیستی گرده گل در تنظیم عملکردهای بدن و مقاومت در برابر بیماری‌ها خاص، لازم است. افزایش تنوع محصولات گرده گل، نقش‌های مهمی در مصرف های بهتر گرده گل دارد.

مجموعه هفت برج خارون، گرده گل با کیفیت را به شما عزیزان عرضه میدارد. لطفاً جهت سفارش گرده گل از طریق سایت عسل هفت اقدام نمایید و یا از طریق شماره های مندرج در صفحه با ما در تماس باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.